• Les émotions

    Sujet qui revient régulièrement sur le tapis chez nous ! Les colères des uns, les angoisses des autres, la jalousie, la timidité .... bref un éventail d'émotions à vivre en famille mais pas toujours simple ni à exprimer, ni à gérer ! Je ne suis pas du genre calme olympien no, quand quelque chose ou quelqu'un m'agace ... ça se sait vite ... ou plutôt ça s'entend ! he Et oui maman imparfaite ne montre pas toujours le bon exemple sur ; " comment exprimer son mécontentement sans crier " mad par contre maman imparfaite sait dire : " bon là tu vois je me suis laissée déborder par cette émotion,  ... m'a mis en colère, et plutôt que de crier j'aurais pu faire ... " et nous faisons de même pour chaque membre de la famille. Chez nous il est recommandé d'exprimer ses émotions, on a le droit d'être en colère, triste  peureux ... nous essayons de mettre des mots sur ce qui peut être ressenti (  ce n'est pas inné ! ) et nous réfléchissons ensemble à comment gérer .... mais parfois nous avons cette impression d'être impuissant, de ne pas comprendre ce qu'il se passe ...

    Presque 7tans a une façon bien à lui de ressentir les choses, je dirais hypersensible ! 4ans lui doit plutôt apprendre à exprimer ses émotions, il est plutôt du genre à serrer les dents même si il a un caractère bien trempé comme sa mère ! ( qui ?? moi ?? he ). Les expressions ne sont pas toujours facile à gérer, à recevoir ni pour soi, ni pour notre entourage. Mais Mamie Domi nous a trouvé de quoi nous ressourcer et nous aider ... véritable coup de coeur lecture de cet été .

     

    " La couleur des émotions " d'Anna Llenas aux Editions Quatre Fleuves.

    Les émotions

    Il existe en plusieurs versions avec différents prix bien sur, mamie nous a gâté avec ce livre animé, vraiment très joli.

    C'est l'histoire d'un petit monstre qui a toutes ses émotions mélangées.

    Les émotions

    Les émotions y sont représentées par des couleurs ( idéal pour les plus petits) .

    Les émotions

    Une petite fille va l'aider à y mettre de l'ordre, en lui proposant de reconnaitre chacune de ses émotions ( avec une description de quand et comment on peut ressentir cette émotion ), et en l'aidant à mettre chaque émotion dans une bouteille, pour bien les différencier et pouvoir les ranger !

    Les émotions

     

    C'est tout bête finalement , mais mes enfants ont vraiment adhéré à cette idée. Et on reprend facilement cette idée de bouteille, dans les moments un peu compliqués. cool

     

    " Aujourd'hui je suis ... " de Mies van Hout chez minedition.

    Les émotions

    Petit livre cartonné, qu'on pourrait penser pour les plus petits, car il ne représente qu'un dessin de poisson pour un nom d'émotion.

    Les émotions

    Les émotions

    Mais finalement il ouvre le dialogue ; comme il n'y pas d'histoire on peut facilement créer l'histoire de ce petit poisson ; pourquoi est il fier ? de quoi il a peur ?...  ce qui peut permettre à l'enfant de parler indirectement de ses émotions, à nous d'enrichir son éventail de  " vocabulaire émotions ", de mettre des mots dessus, proposer des situations dans lesquelles on peut les ressentir, mimer devant le miroir des expressions avec notre visage, notre corps ... l'idéal c'est de le faire ensemble , il est important que les enfants sachent que les adultes aussi ont des émotions, des peurs, des tristesses ... et des joies bien sûr ! yes

     

    Pour finir, j'ai acheté  " le cahier des émotions "  d'Isabelle Filliozat, aux Editions Nathan.

    Les émotions 

    L'enfant y est responsabilisé, un peu à la façon STAR WARS ; " tu as été choisi pour être maitre des émotions ! " ... et ça marche !! Presque 7tans joue le jeu et semble apprécier ! Une fois de plus ça permet d'ouvrir le dialogue, d'exprimer certaines choses auxquelles on aurait pas forcement pensé ... et puis c'est un peu le jardin secret de presque 7tans !

    Les émotions

    Et surtout pas besoin d'écrire ( pour les réfractaires comme presque 7tans ), beaucoup de dessin par contre !

    Les émotions

    des jeux

    Les émotions

    Et même des conseils sous forme de livret pour les parents ! 

    Les émotions

    Les émotions

     

    Pour les lectures adultes voici une petite liste non exhaustive ;

    Au coeur des émotions de l'enfant d'Isabelle Filliozat.

    Que se passe t-il en moi? D'Isabelle Filliozat . Pour nous adulte ! car oui nous aussi nous pouvons avoir du mal avec nos émotions !!! yes 

    Ces gens qui ont peur d'avoir peur d'Elaine N. Aron. ( pour comprendre l'hypersensibilité enfant et adulte ! ).

     

    Pour nous aider au quotidien, pour se recentrer sur sa respiration, retrouver son calme, chez les ptits grains on utilise ;

     

    Calme et attentif comme une Grenouille

    Mon p'tit Yoga ( nous utilisons l'application sur I pad ... pour l'emmener partout avec nous ! ).

     

    Et bien sûr à regarder ;

     

    c'est pas sorcier, les émotions

    Le dessin animé Vice Versa chez Disney Pixar.

     

     

    Bonne récolte d'émotions positives ! happy

     

     

     

     

     

    « La 2ème vie des feutres usés Vacances en France »

  • Commentaires

    3
    Jeudi 28 Juillet 2016 à 08:10

    Ah oui bonne remarque cette précision "la couleur des habits", ça peut éviter les associations négatives ! :)

    Bonne journée à toi !

    2
    Mercredi 27 Juillet 2016 à 15:39

    Merci pour ces partages, je vais peut-être partager ton lien pour la 2e partie de mon nouveau blog parce que les émotions qui débordent, ça concerne les enfants mais pas seulement.
    Un petit regret cependant pour une couleur correspondant à chaque émotion... En France le rouge c'est la couleur de la colère mais aussi de l'amour... en Asie c'est une couleur très positive et finalement je me demande si en indiquant une couleur à l'enfant on ne le conditionne pas à aimer ou pas une couleur, à imaginer que l'une est plus "respectable" que l'autre.

    Bonne journée à toi !

      • Mercredi 27 Juillet 2016 à 16:05

         

         Les couleurs c'est très culturel tu as raison, comme cette fichue histoire de rose pour les filles et de bleu pour les garçons erf, tout dépend ce qu'on explique aux enfants. Leur donner un repère pour qu'ils puissent exprimer une émotion, n'est pas selon moi un conditionnement !!!  Le rouge c'est aussi l'habit du père Noël pourtant il n'est pas en colère ( enfin je ne crois pas ! ) .... wink2

        Je  comprend ton idée Isa , mais il me semble que ça peut permettre aux plus jeunes, ou à ceux qui on le plus de mal à verbaliser, d'avoir un repère ! Rien n'empêche d'expliquer que ce sont les couleurs des émotions du monstre, et proposer à l'enfant de choisir ses couleurs pour ses émotions !

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :